『キレイになるビューティーカンフー』

買ったら感想書きますね～と言ったもののすっかり遅くなっておりました。…と言うのも毎日ちょっとだけ脚のストレッチをしてたのですが、ある日右足のストレッチ中にコキッっといったっきり、どうやら筋肉だか靭帯だかを痛めてしまったようで、その日以来ず～っと脚の付け根に負荷をかけると痛むのです…。日常生活には全く支障が無いので特に困らないのですが、もう一ヶ月くらいになるのに痛みが抜けません。中途半端にストレッチしてるのが良くないのかな…としばらく冷湿布を貼り完全にストレッチを止めてるのですがあんまり変らないような気がします。う～ん一度病院でちゃんと診てもらった方がいいのでしょうかね～。で、結局本を眺めるだけでカンフーエクササイズは出来ずに過ごしております…。

で、肝心の本の感想です。相変わらず陳静さんはカッコカワイイですねぇ…。やる時間が短めコース、中間コース、長めコースと分けられてて段階に応じてステップアップ出来るようになってます。何種類かの型を覚えれば、後はその動きの繰り返しになってるので、長い套路をひと通りやるより、覚えるのが楽ですね～。套路が長いとなかなか動きを覚えられず、いつも途中で放置になってるので、これはいいかも知れない…。動きを覚えてしまったら自分で組み合わせてオリジナルメニューも出来そうです。あんなふうに脚を高く上げてポーズをビシッときめてみたいものですが、それにはやはり柔軟性…。早く痛みが取れたらストレッチを再開できるのになあ～。